Kennisbibliotheek
Ik geloof in bewust kiezen. Niet zomaar een product gebruiken omdat het populair is, maar begrijpen wat erin zit, welke voedingsstoffen het levert en hoe het past binnen een gezonde leefstijl.
Vanuit mijn achtergrond als huidcoach en mijn persoonlijke gezondheidsreis heb ik een selectie producten samengesteld die aansluiten bij mijn visie op gezond ouder worden.
Zo werkt het
Collageen is een lichaamseigen structureel eiwit. Vitamine C draagt bij tot de normale collageenvorming voor de normale werking van de huid. Zonbescherming en een zachte verzorgingsroutine doen het werk van buitenaf.
Isagenix
Ilse's favoriet
Drinkbaar flesje met 5 g marine-collageenpeptiden, vitamine C, biotine en zink. Vitamine C draagt bij tot de normale collageenvorming voor de normale werking van de huid.
Bevat vis. Niet geschikt bij visallergie.
Isagenix
Bundel uit de Isagenix beautylijn. Bekijk de inhoud op de productpagina.
Bevat vis. Niet geschikt bij visallergie.
Energie begint bij regelmatige maaltijden, voldoende slaap en beweging. Producten kunnen je dagelijkse voeding aanvullen, niet vervangen. Let bij energieproducten op cafeïne.
Isagenix
Ilse's favoriet
Probiotica: een kuur die Ilse gebruikt voor haar darmflora.
Isagenix
Ilse's favoriet
Adaptogenen-mix, door Ilse ook wel haar ‘cortisol balancer’ genoemd. Een vast drankje in haar ochtendroutine, vooral in drukke periodes.
Isagenix
Plantaardig energieshotje met 80 mg natuurlijke cafeïne uit groene thee en yerba mate, plus Siberische ginseng, meidoornbes en schisandra. Veganistisch en zonder kunstmatige toevoegingen. Fijn vóór je training of op drukke dagen.
Controleer het etiket op cafeïne.
Isagenix
Snack voor tussendoor.
Controleer het etiket op cafeïne.
Isagenix
Capsule uit de dagroutine van De Reset, die Ilse gebruikt ter ondersteuning van haar spijsvertering.
Controleer het etiket op cafeïne.
Concentratie en mentale energie hangen sterk samen met slaap, stress, rust en voeding. Supplementen zijn hooguit een aanvulling op een goede basis.
Isagenix
Ilse's favoriet
Creatine zonder smaak, past bij krachttraining.
Isagenix
Ilse's favoriet
Adaptogenen-mix, door Ilse ook wel haar ‘cortisol balancer’ genoemd. Een vast drankje in haar ochtendroutine, vooral in drukke periodes.
Isagenix
Drankje voor je dagelijkse routine. Bekijk de samenstelling op de productpagina.
Controleer het etiket op cafeïne.
Vezels, voldoende vocht en beweging zijn de basis voor een goede spijsvertering. Wat werkt is per persoon verschillend.
Isagenix
Drankje dat je gebruikt op de Cleanse Day van De Reset.
Isagenix
Ilse's favoriet
Poeder om groenten aan je dagelijkse routine toe te voegen.
Isagenix
Ilse's favoriet
Probiotica: een kuur die Ilse gebruikt voor haar darmflora.
Isagenix
Bruisende drank met probiotica en cafeïne, 24 blikjes.
Controleer het etiket op cafeïne.
Spierbehoud wordt belangrijker naarmate je ouder wordt. Krachttraining, herstel en voldoende eiwit per dag spelen daarbij een grote rol.
Isagenix
Ilse's favoriet
Maaltijdshake, de basis van De Reset. Ook in aardbei en chocolade.
Isagenix
Capsule voor herstel, onder andere met magnesium. Magnesium draagt bij tot een normale werking van de spieren.
Isagenix
Ilse's favoriet
Creatine zonder smaak, past bij krachttraining.
Isagenix
Heldere eiwitdrank.
Isagenix
Pre-workout voor je training. Bevat cafeïne (80 mg per schepje); niet geschikt bij zwangerschap, borstvoeding of gevoeligheid voor cafeïne.
Controleer het etiket op cafeïne.
Isagenix
Het pakket om met De Reset te starten. Lees eerst de uitleg op de Reset-pagina.
Rond de overgang veranderen huid, spieren, botten en energie. Voeding, beweging en slaap blijven de basis. Producten behandelen geen overgangsklachten.
Isagenix
Ilse's favoriet
Adaptogenen-mix, door Ilse ook wel haar ‘cortisol balancer’ genoemd. Een vast drankje in haar ochtendroutine, vooral in drukke periodes.
Isagenix
Ilse's favoriet
Maaltijdshake, de basis van De Reset. Ook in aardbei en chocolade.
Isagenix
Ilse's favoriet
Creatine zonder smaak, past bij krachttraining.
Isagenix
Vruchtendrank van de mangosteen, ook wel de ‘queen of superfoods’ genoemd. Gemaakt van de hele vrucht, inclusief de schil, die van nature rijk is aan plantenstoffen zoals xanthonen. Een vast, dagelijks ritueel voor Ilse.
Je lichaam kan sterk veranderen in de perimenopauze en menopauze. Zo hangt voeding daarmee samen, zonder beloftes.
Oestrogeen speelt een rol bij de huid. Als het daalt, kan je huid droger en dunner aanvoelen. Zonbescherming, verzorging en voeding blijven belangrijk. Collagen Elixir™ en skincare herstellen geen oestrogeentekort.
Bekijk productenSpierbehoud vraagt om krachttraining, herstel en voldoende eiwit. IsaLean, Clear Protein en Creatine kunnen daarbij passen in je voeding.
Bekijk productenSlaap, stress, cafeïne en vaste routines hangen samen. Supplementen genezen geen slapeloosheid of stemmingswisselingen.
Bekijk productenVezels, vocht en beweging zijn de basis. Producten kunnen je voeding aanvullen; ervaringen verschillen per persoon.
Bekijk productenBeweging, calcium, vitamine D en voldoende voeding zijn belangrijk voor je botten. Ik koppel hier alleen een product aan als de samenstelling dat onderbouwt.
Voeding, slaap, beweging en stress bepalen veel. Er zijn geen bewezen claims dat supplementen brain fog, ADHD of je hormoonbalans herstellen.
Bekijk productenAlgemene informatie, geen medisch advies. Supplementen behandelen of genezen geen aandoeningen en herstellen geen hormoonbalans. Heb je aanhoudende of zorgwekkende klachten, gebruik je medicijnen, ben je zwanger of geef je borstvoeding? Raadpleeg dan een arts of apotheker. Ik kan commissie ontvangen op bestellingen via mijn links.
